自行車騎行最重要的是安全！安全！安全！

自行車騎行大部分人是為了鍛煉身體，為了健康，如果騎行當中被車撞了、或者摔了，都是騎行者不想發生的事故，沒有了安全，一切歸零！

所以根據我近20年的騎行經驗建議:

1、騎行頭盔必戴

2、騎行服黃色、紅色醒目，讓人車易辯

3、騎行手套，汗帶也是必須的，防止汗 流進眼里，手套可以擦汗，騎行眼鏡，防止蟲子，沙粒入眼。

4、盡可能在人車少的地方騎行，或者自行車綠道騎行，至少應該在非機動道騎行，這樣安全。大連開發區~金石灘就有自行車專用騎行道。

5、不要在車水馬龍的快速路騎行，非常危險，有車友被撞致殘。

6、經常保養自行車，尤其是輪胎、剎車

祝喜歡自行車運動朋友們健康安全！

自行車、頭盔、魔術頭巾、騎行手套、馱包、手電筒等。

騎自行車旅游的必備裝備

1、自行車 。入門級山地車足矣——但必須是可快拆的，并且，不要選擇有后減震的自行車。捷安特的ATX680、740、C.ROCK和美利達的勇士、勇士pro、公爵都不錯。

2、頭盔、魔術頭巾 。常見的頭盔有公路盔、山地盔和公路山地兩用盔。頭盔以透氣性好、輕、戴著舒適為優選。頭盔不要湊合，畢竟一路騎行都要戴著它，所以買頭盔前要本人試戴，我們亞洲人頭型偏寬，尤其要注意頭的兩側不要夾得難受。 魔術頭巾不是必備的，但鑒于它的“變身”功能多多，騎游時戴上它的確很方便。

3、騎行手套 。騎行手套的作用是吸汗，防滑，透氣，保護手掌及腕關節。

4、馱包。 騎長途最好用自行車專用馱包，并用兩頭帶鉤的松緊繩固定。

5、手電或頭燈、尾燈 。無論長短途騎游，出于安全考慮，都要戴上手電、頭燈及車尾燈。